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下面是使您適應助聽器的幾個步驟。您可以從簡單的聽力練習開始，經(jīng)過循序漸進，您會更有信心，聽覺更清晰。我們預祝您成功！
步驟一：從您最接近的事物中發(fā)現(xiàn)一些簡單聲音。
您可以坐在一張椅子上，盡量的放松自己，調(diào)節(jié)您助聽器的音量直到滿意，您會發(fā)現(xiàn)您周圍有很多聲音！練習：堅持幾天這種練習直到您可以辨認出以下的聲音：鬧鐘的滴答聲、椅子的轉(zhuǎn)動聲、水流聲以及關門聲。
步驟二：傾聽屋外的聲音。
街道提供了一個良好的聲音背景。觀看街上所有事物并把您所聽到的聲音合理地分配到這些事物上，閉上您的眼睛重復這個過程，您能分清摩托車聲、汽車聲、狗叫聲和小孩子的笑聲嗎？
練習：盡可能地經(jīng)常重復這個步驟，盡量完善您的聽力分辨汽車聲、卡車聲和摩托車聲對您非常重要。
步驟三：聽音樂。
您已經(jīng)學會怎樣利用您的助聽器去聽更多的聲音了。打開您的錄音機，您準備享受音樂吧！
練習：在您新的聽覺經(jīng)歷中，盡量地分清每一個旋律和節(jié)奏。首先從您喜歡的歌曲或配樂詩朗誦開始。
步驟四：認識和控制您自己的音量
您已經(jīng)取得了理想的進步！您已經(jīng)熟悉您生活環(huán)境周圍的聲音了?，F(xiàn)在您可以試著怎樣去了解您自己的聲音了。
練習：大聲朗讀課本或報紙注意您的發(fā)音及您發(fā)音的方式。
步驟五：試著熟悉他人的聲音
讓他人為您大聲且清晰地朗讀一些資料。先從簡短的句子開始，逐漸向較長的段落過渡。
練習：首先您與朗讀者保持一米的距離，然后逐漸的拉遠距離。
步驟六：學著辨認單獨出現(xiàn)的詞語
讓他人隨便說些詞語。最好從您周圍的物體開始，或者是家庭成員的名字，植物、動物和一些職業(yè)的名稱。
練習1：讓他人朗讀句子給您聽并抽出一些詞語，要求您正確的填充所被抽去的詞語。
練習2：讓他人為您朗讀一對相近發(fā)音的字詞：綠和驢、解釋和假設、酒和球……您可盡力去區(qū)分它們。
步驟七：聽電視錄音或收音機
盡可能的經(jīng)常做這個聯(lián)系來鍛煉您的聽力。這是確定您挺立是否進步的一個簡單方法。
注意：如果您助聽器有入聲插口，您可以直接連接電視機或錄音機，這樣更有利于您的聽力。
步驟八：參加一個較長的談話
常聽電視錄音或錄音機是這個步驟較好的先前聯(lián)系。但和他人直接交談是這個步驟的最佳聯(lián)系。您可以和您的家人或朋友交談。起先，分辨每個人的聲音，注意他們發(fā)音及說話的節(jié)奏。
告誡：第一次的談話時間不要太長
練習：首先和一個人輕松、隨便的交談。如果效果較好，可以和二個人、三個人甚至更多的人交談，并且調(diào)節(jié)您與他人的談話距離直到最佳距離。
步驟九：走入公共場所
您不要錯過演唱會、戲劇表演或音樂會，在這些場所里，您盡可能的坐在與表演者相近的位置上，避免坐在包房里或大廳的柱子后。
注意：有些公共場所有閉路感應線路，把您的助聽器拔到“T”檔，您可以更清楚地聽到表演者的聲音。試一試！
步驟十：打電話
無論您使用的是耳內(nèi)式、耳背式或盒式助聽器，您可以聽電話了！不管時間長短，只要您喜歡